Hem          Vi arbetar här          Söka terapi          Terapiformer          Hitta          Kurser Terapiformer Kognitiv beteendeterapi (KBT) Psykodynamisk psykoterapi Systemisk terapi Systemisk coaching/handledning EMDR Hypnos och terapi Kognitiv bildterapi Kroppsorienterad psykoterapi Sexologi Existentiell psykoterapi   Kroppsorienterad psykoterapi Kroppsorienterad psykoterapi är en psykodynamisk verbal terapimetod med ökat fokus på den kroppsliga upplevelsen: kroppsjäl-helheten. I psykoterapin kan man använda olika kroppsliga övningar i syfte att öka medvetenheten om känslor och kroppsförsvar, t ex återhållen andning och spända muskler. Övningarna kan syfta till att öka förmågan att känna igen, tolerera, skilja ut och kunna uttrycka känslor eller att hitta nya sätt att öka/minska känslo- eller kroppskontrollen. Genom andningsövningar och närvaroövningar blir du medveten om nuet och kan ha hjälp av när det gäller att minska ångest och/eller släppa negativa tankar; ett sätt att ”ta-tempen”. Andra övningar kan syfta till att öka stabiliteten och få bättre balans när ”marken gungar” och därigenom få större kroppslig- och mental avspändhet. Det finns olika kroppspsykoterapeutiska metoder, bl a G Downings kroppspsykoterapi, Mindfulness, Basal kroppskännedom(BK) samt Psykodynamisk kroppsterapi (PDK).   Vallentinhuset Psykoterapi   Sabbatsbergsvägen 8   113 61  Stockholm